Quelques conseils pour se mettre au sport… une bonne fois pour toutes!

Que ce soit pour le premier jour de l’an, avant les vacances d’été ou juste après un gros cheatmeal on a toutes déjà dit « Bon, je me mets au sport pour de vrai! »… Puis après quelques semaines (ou jours, oui, on peut l’avouer!) on abandonne, et on culpabilise! Je vous rassure, vous n’êtes pas forcément moins courageuse qu’une autre mais vous vous y êtes peut-être tout simplement mal prise. Lire la Suite

Bien s’équiper pour faire son workout @home!

Faire son workout à la maison, c’est génial. On économise ses sous, on gagne du temps, on peut s’entraîner à n’importe quelle heure et s’habiller comme on veut en évitant les regards indiscrets de la gente masculine et condescendants des autres filles! Personnellement, je suis adepte du workout at home depuis un an et même si j’ai du plaisir à aller en salle de sport de temps en temps, particulièrement quand je voyage, je n’en ai pas besoin. Le tout, c’est d’être bien équipée!  Lire la Suite

Objectif: Bubble Butt!

Hello les filles 🙂

Aujourd’hui je vous dis comment avoir de belles fesses bien rebondies et fermes! Si les squats sont devenus incontournables, ils ne suffisent pas à obtenir un beau bubble butt. Lire la Suite